Rasanya Lagi Quarter Life Crisis? Inilah Cara Yang Bisa Membantu

Rasanya Lagi Quarter Life Crisis? Inilah Cara Yang Bisa Membantu

Rasanya Lagi Quarter Life Crisis? Inilah Cara Yang Bisa Membantu

Krisis seperempat abad membuat banyak orang kelimpungan dan gelisah. Tetapi, bukan berarti semua itu tidak ada jalan keluarnya ya, Mindandmuscle!

Pernah mengalami rasa jenuh, bosan, atau tidak bahagia atas kehidupan yang sedang dialami? Selamat, berarti kamu sedang berada difase Quarter Life Crisis.

Banyak yang bertanya-tanya, sebetulnya apa sih quarter life crisis itu? Atau sering disebut sebagai krisis seperempat abad? Menurut beberapa peneliti, itu merupakan sebuah fenomena yang sedang terjadi, dimana seseorang memasuki usia diawal dewasa, yaitu sekitar diusia 25 tahun sampai 35 tahun.

Namun, tak semua orang akan mengalami quarter life crisis. Akan tetapi tak ada salahnya bila memahami fase ini, untuk mengetahui bagaimana cara untuk mengatasinya dengan beberapa hal berikut yang bisa kamu coba lakukan sendiri.

1. Dilarang Membandingkan Diri Dengan Orang Lain

Rasanya Lagi Quarter Life Crisis? Inilah Cara Yang Bisa Membantu

Ini salah satu cara yang bisa dibilang cukup ampuh, jika tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Memang ada kalanya perbandingan itu sangat penting, akan tetapi bukan untuk kondisi seperti ini ya! Justru kamu harus pintar mengambil sisi baik, dari orang-orang yang kamu bandingkan supaya dapat hidup lebih baik kedepannya.

2. Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri

Rasanya Lagi Quarter Life Crisis? Inilah Cara Yang Bisa Membantu

Apapun tujuan hidup yang dijalani, harus selalu merasa bersyukur, dan menerima apa adanya. Kadang kala kmu harus bisa melihat segelintir orang yang mungkin saja tidak seberuntung kehidupanmu, sehingga dapat lebih menikmati dan juga menghargai hidupmu selama ini.

3. Menerima Apa Adanya

Jangan lupa untuk selalu menerima apapun kenyataan yang sedang kamu hadapi, sebab hidup adalah tentang apa yang kamu pikirkan dan juga kamu lakukan.

Jadi kalau bisa, carilah beberapa kegiatan yang positif serta menyenangkan. Hal ini dilakukan supaya kamu dapat memaknai hidup untuk lebih terbuka dan mampu menerima segala hal dengan ikhlas.

4. Sharing

Rasanya Lagi Quarter Life Crisis? Inilah Cara Yang Bisa Membantu

Disarankan untuk selalu berkonsultasi kepada anggota keluarga, teman, maupun orang yang dipercaya. Lakukanlah cara menghadapi quarter life crisis, dengan mencari kerabat ataupun teman yang dikira aman saat kamu melakukan sesi sharing tersebut.

Kamu bisa curhat atau menceritakan berbagai keluh kesah yang dirasakan selama ini. Curahkan apa saja yang ingin kamu sampaikan, karna hal ini akan membuatmu jauh lebih lega dan bisa mendapatkan inspirasi baru, serta nasihat terbaik dari sahabat dan kerabat terdekat. Hal ini juga bisa membuat hubungan kalian jadi lebih harmonis (akrab).

5. Kembangkan Minat Baru

Rasanya Lagi Quarter Life Crisis? Inilah Cara Yang Bisa Membantu

Selain itu, kamu juga bisa mencari tahu hal dan mengembangkan bakat ataupun hobi terpendam selama ini. Apabila menyukai dunia musik, kamu dapat mencoba untuk mengambil kursus, seperti latihan bernyanyi. Namun jika kamu menyukai hal lain seperti menulis, kamu bisa berlatih secara terus-menerus. Atau kamu juga bisa mengirimkan sebuah tulisan ke media daring maupun media cetak.

Dengan hal tersebut, tentu kamu akan merasa jauh lebih bahagia dan dapat menyalurkan rasa bahagia tersebut dalam dunia yang baru dan pasti akan lebih menyenangkan, serta memiliki penghasilan baru.

6. Berdoa Kepada Tuhan

 

Hal yang tak boleh diabaikan adalah berdoa kepada Tuhan menurut kepercayaan masing-masing. Dengan beribadah serta berdoa, maka hati dan jiwa tentu akan merasa lebih tenang, rileks maupun fokus. Sehingga hal yang dirasa tidak menyenangkan, mudah untuk ditepis dan jauh lebih optimis lagi dari sebelumnya.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *